Yoga

Sophie Dumoutet, professeur de yoga et hypno-thérapeute, spécialiste en psychologie cognitive, a créé une méthode, l’hypno-yoga© qui permet de se renforcer et se ressourcer de manière globale et selon vos capacités.

Les enchaînements de postures permettent d’améliorer et renforcer la santé sous tous ses aspects, force musculaire, équilibre, souplesse, digestion, dos, système cardio-pulmonaire, mais aussi permet d’améliorer considérablement la force mentale (sommeil, sérénité, mémoire), grâce à la combinaison inédite d’exercices millénaires et plus récents (auto-hypnose, cohérence cardiaque, neurosciences cognitives).

Les cours
– Mardi : de 9h00 à 10h15 ; de 10h15 à 11h30

Début des cours : le 12 septembre 2023

Lieu : salle d’arts martiaux n° 1 du gymnase Amyot

Tarif :
– L’année : 660 € (ou 3 x 220 €)
– Le trimestre : 240 € ; six séances : 150 €
– Une séance : 30 € (séance d’essai : 10 €)
(+ 36 € d’adhésion à AFF5)

Renseignements : sophieduyoga@laposte.net (tél. : 06 80 94 95 03)Site : https://sophiedumoutet.com/