Gymnastique

Gym dynamique

Mardi et jeudi de 9h30 à 10h30

Alternance d’exercices de renforcement musculaire global avec petits matériels, bâtons, haltères, etc. Ce cours est destiné aux personnes ayant une bonne condition physique.

Gym douce

Mardi et jeudi de 10h30 à 11h30

Les exercices proposés sont destinés à renforcer l’équilibre debout et à conserver une bonne souplesse musculaire et articulaire. Ce cours est destiné aux personnes se sentant limitées dans leurs mouvements ou n’ayant pas fait d’activités depuis longtemps.

Myriam Viguié est éducatrice sportive diplômée d’État, enseignante de gymnastiques douces.

Pour ces cours, l’accent est porté sur la conscience du corps et le renforcement de sa structure profonde.

Date de début des cours : le 23 septembre 2019

Lieu : Gymnase Amyot

Coût annuel : 1 cours par semaine 256 €

2 cours par semaine 384 € (+ 36 € d’adhésion à AFF5)

Renseignements :myriam.viguie@orange.fr

(tél. : 06 08 46 30 97)