Gymnastique

Gymnastique

Éducatrice sportive diplômée d’État, je me suis formée à des techniques de gymnastiques douces comme la Gymnastique holistique et le Stretching postural®. Je suis également sophrologue et éducatrice de santé naturopathe.

Gym dynamique
Mardi de 9h15 à 10h15 et jeudi de 10h à 11h :

Alternance d’exercices de renforcement musculaire global avec petits matériels, bâtons, haltères, etc… Ce cours est destiné aux personnes ayant une bonne condition physique.

Gym douce
Mardi de 10h15 à 11h15 et jeudi de 11h à 12h :

Les exercices proposés sont destinés à renforcer l’équilibre debout et à conserver une bonne souplesse musculaire et articulaire. Ce cours est destiné aux personnes se sentant limitées dans leurs mouvements ou n’ayant pas fait d’activités physiques depuis longtemps.

Date de début des cours : le 22 septembre 2020

Lieu : gymnase Amyot

Coût annuel (32 semaines de cours) :
1 cours/semaine = 256 € (8 € le cours)
2 cours/semaine = 384 € (6 € le cours).
(+ 36 € d’adhésion à AFF5)

Renseignements : myriam.viguie@orange.fr
(tél. : 06 08 46 30 97)

ACTUALITÉS

  • Programme 2020-2021

    Nous avons le plaisir de vous présenter le programme de nos activités 2020-2021. Nous